Przy układaniu i wrzucaniu diety do oceny niezbędna jest pewna kolejność działań. Najpierw ankieta działu, następnie obliczone zapotrzebowanie kaloryczne.
Ankieta działu !!!!!!! - to po pierwsze. Jak planujesz konkretne starty to wartoby trenować cyklicznie z ukierunkowaniem właśnie na konkretne starty. Na marginesie - czemu dokładnie ma służyć ten trening, który opisałeś. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-05-23 14:10:24